Ladakh 8 Ngày: Hen Suyễn Vượt Ải, Mẹo Hay Cho Chuyến Đi Ấn Độ Lụy Tim

Ladakh 8 Ngày: Hen Suyễn Vượt Ải, Mẹo Hay Cho Chuyến Đi Ấn Độ Lụy Tim



```html

Khám Phá Ladakh – Thiên Đường Ẩn Mình Giữa Himalaya (Review Chi Tiết)

Xin chào mọi người! Mình vừa có một hành trình 8 ngày khám phá Ladakh vào cuối tháng 7 vừa rồi cùng Himalayanz Mount. Phải nói rằng, Ladakh đẹp đến mức "gây nghiện" luôn! Về đến nhà khoe ảnh với bạn bè mà ai cũng ngỡ mình đi... nước khác.

Ladakh đã được nhiều người review rồi, nên mình chỉ chia sẻ một vài kinh nghiệm và điểm nhấn phù hợp với bản thân trong chuyến đi này thôi nhé.

Chuẩn Bị Hành Trang & Sức Khỏe

Mình có tiền sử hen suyễn, nhưng may mắn là không cần dùng đến bình oxy trong suốt hành trình. Để đảm bảo sức khỏe, mình đã:

  • Uống thuốc chống sốc độ cao, vitamin C, và hoạt huyết bổ não mỗi ngày đúng giờ.
  • Sử dụng kem chống nắng, kem tay, kem body, mặt nạ, và son dưỡng đầy đủ. Thời tiết ở Ladakh khá hanh khô nên việc dưỡng ẩm là rất quan trọng.
  • Đeo lens: Nếu bạn bị cận nhẹ, có ý định đeo lens thì nên cân nhắc. Vì thời tiết khô hanh, mình phải nhỏ mắt liên tục.
  • Kính râm: Đừng quên mang theo kính râm xịn để bảo vệ mắt khỏi ánh nắng chói chang.
  • Thuốc xịt mũi: Bụi đường ở Ladakh khá nhiều, nên xịt mũi là "chân ái" để giữ vệ sinh cho mũi.

Lưu ý nhỏ: Tuy mình có mang theo máy sấy tóc, nhưng ở Nubra Valley một hôm không dùng được. May mắn là nhờ anh tourguide mượn giúp máy sấy mini từ homestay.

Vấn Đề Ăn Uống & Mặc Gì?

Về ăn uống, mình chuẩn bị sẵn mì gói, gói canh nén, và các thứ. Đồ ăn ở Ấn Độ nói chung thì "dễ ăn" nhưng hơi khô khan. Ăn 1-2 bữa thì ok, nhưng ăn 8 ngày thì hơi ngán.

Một vài món đồ không thể thiếu khác:

  • Khăn ướt, khăn dùng riêng khi đi vệ sinh.

Về trang phục, những ngày mình đi thời tiết chưa quá lạnh. Chỉ lạnh ở hồ Pangong và Nubra Valley vào buổi tối. Nhiệt độ lúc đó khoảng 13 độ C vào buổi tối, nên mọi người nhớ chuẩn bị quần áo ấm đầy đủ.

Những Khoảnh Khắc Đáng Nhớ

Một trong những điều mình lo lắng nhất là không có ai chụp hình đẹp cho mình. Nhưng may mắn là có một bạn đồng hành chụp ảnh rất "có tâm" nên mình mới có những tấm ảnh "để đời" như thế này.

Đặc biệt, mình muốn dành lời khen cho anh tourguide Gyus. Anh rất nhiệt tình chăm sóc đoàn, chịu khó chụp hình, quay clip, và hỗ trợ từ sáng đến tối. Anh luôn sẵn lòng giúp đỡ và hỗ trợ mọi yêu cầu, thay đổi trong lịch trình của cả đoàn.

```

Đăng nhận xét

Mới hơn Cũ hơn